Serenoa o thè verde: i rimedi per la prostata a confronto

Serenoa o thè verde: i rimedi per la prostata a confronto

Problemi di prostata e alimentazione

Iperplasia prostatica benigna è il termine medico per un ingrossamento della prostata. C’è continua ricerca in modi alternativi per gestire la condizione, anche bevendo tè verde. I polifenoli sono gli ingredienti attivi nel tè verde che possono essere responsabili di aiutare a gestire l’iperplasia prostatica benigna o l’IPB. I polifenoli sono composti chimici che si trovano in una categoria chiamata fitochimici, che si trovano naturalmente nelle piante. Sono abbondanti nei cibi vegetali e sono antiossidanti, anti-infiammatori e anti-cancerogeni. Vari studi hanno dimostrato che la prostata assorbe i polifenoli più facilmente di altri tessuti del corpo. Ciò suggerisce che la prostata dovrebbe essere ricettiva ai polifenoli se usata nella gestione dell’IPB. Il thè verde è aumentato di popolarità ed è ora la seconda bevanda più consumata al mondo. Come bevanda, il thè verde è un’alternativa al caffè e alle bevande analcoliche, con i benefici per la salute aggiunti dai composti polifenolici presenti.

Quali sono gli ingredienti attivi nel thè verde?

Gli ingredienti attivi del thè verde comprendono: epigallocatechina (EGC), acido gallico, acido clorogenico, acido caffeico e altri polifenoli. In recenti studi su animali e studi in vitro condotti in laboratorio, un particolare polifenolo chiamato epigallocatechina-3-gallato (EGCG) sembra aver dato risultati promettenti. La EGCG ha ridotto la sovrapproduzione di cellule e persino prevenuto l’insorgenza della IPB. Vale la pena notare che la maggior parte degli studi sul thè verde sono stati fatti al di fuori del corpo umano, ad esempio in colture di laboratorio o animali. Questi studi usano anche estratti concentrate di polifenoli, non il thè verde in sé o altri cibi interi. Nel complesso, polifenoli specifici, alcuni dei quali presenti nel thè verde, sono stati trovati per trattare le cause e i sintomi della ipertrofia prostatica. Questo suggerisce che il thè verde potrebbe aiutare nella gestione del problema insieme a farmaci e altri trattamenti. Ci sono una varietà di trattamenti per BPH, e quale procedura viene utilizzata dipende dalla gravità della condizione, ciò che l’individuo trova tollerabile e gli effetti collaterali associati.

L’efficacia della Serenoa

I rimedi a base di erbe sono un altro tipo di trattamento domiciliare che potrebbe anche aiutare nella gestione dell’IPB. Sia la Serenoa repens (Saw Palmetto) che Ocotea bullata (Celtis africana) hanno entrambi dimostrato di aiutare a gestire i sintomi. Sebbene alcune prime ricerche suggerissero che la Serenoa potesse essere di beneficio alle persone con sintomi di BPH, studi successivi contraddicevano questi risultati. Uno studio pubblicato nel 2011 ha seguito i progressi di 306 uomini con sintomi moderati di IPB nell’arco di 72 settimane poiché hanno preso o estratti di frutta al palmetto o un placebo. I risultati hanno mostrato che non vi era alcuna differenza significativa nei risultati tra i due gruppi. Anche quando i partecipanti hanno assunto una tripla dose di integratore a base di Serenoa, invece della dose standard di 320 milligrammi (mg) comune nelle precedenti ricerche, i partecipanti non hanno riscontrato alcun beneficio significativo. Queste scoperte supportano la ricerca originale del 2006, che non ha trovato alcun miglioramento nei sintomi dell’IPB dopo 12 mesi di utilizzo di Serenoa. Una revisione Cochrane del 2012 di 32 studi randomizzati controllati che hanno coinvolto 5.669 uomini, contesta ulteriormente l’efficacia della Serenoa nel trattamento dei sintomi dell’IPB. La recensione afferma che il questa pianta non ha migliorato la minzione notturna (nocturia), il picco del flusso urinario o altri sintomi urinari rispetto a un placebo.

Cambiamenti nello stile di vita

Se i sintomi non sono molto invalidanti, le persone possono implementare alcune modifiche allo stile di vita per gestire l’IPB. Questi includono: bere meno bevande alcoliche, mangiare più frutta e fibrecontrollare i farmaci che si assumono, usare guaine durante il giorno, svuotare spesso la vescica e raddoppiare la vescica. Questi ultimi passaggi implicano che l’idratazione orale è un must, un fatto quotidiano che viene spesso sottovalutato come promotore della salute. In conclusione, mentre si dovrebbe essere cauti se si utilizzano rimedi a base di erbe, poiché possono influenzare altri farmaci, correggere lo stile di vita malsano e bere una buona tazza di tè non ha mai fatto male a nessuno.

  • a cura del Dr. Gianfrancesco Cormaci, PhD, specialista in Biochimica Clinica.

Pubblicazioni scientifiche

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Informazioni su Dott. Gianfrancesco Cormaci 1028 Articoli
- Laurea in Medicina e Chirurgia nel 1998 (MD Degree in 1998) - Specialista in Biochimica Clinica nel 2002 (Clinical Biochemistry specialty in 2002) - Dottorato in Neurobiologia nel 2006 (Neurobiology PhD in 2006) - Ha soggiornato negli Stati Uniti, Baltimora (MD) come ricercatore alle dipendenze del National Institute on Drug Abuse (NIDA/NIH) e poi alla Johns Hopkins University, dal 2004 al 2008. - Dal 2009 si occupa di Medicina personalizzata. - Detentore di un brevetto sulla preparazione di prodotti gluten-free a partire da regolare farina di frumento immunologicamente neutralizzata (owner of a patent concerning the production of bakery gluten-free products, starting from regular wheat flour). - Autore di un libro riguardante la salute e l'alimentazione, con approfondimenti su come questa condizioni tutti i sistemi corporei. - Autore di articoli su informazione medica, salute e benessere sui siti web salutesicilia.com e medicomunicare.it