Digiuno ed

Digiuno: la scelta è unica, verso la giovinezza o la salute?

La ricerca dell'eterna giovinezza ha preoccupato l'immaginazione umana fin dai tempi della Grecia antica. In effetti, uno sguardo veloce alla ...
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Policistosi ovarica: le diete e le indicazioni positive per gestirla

Policistosi ovarica: le diete e le indicazioni positive per gestirla

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una condizione di salute comune riscontrata da una donna su 10 in età fertile ...
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Acid

Acidi grassi insaturi: non agiscono da soli, nè con un solo meccanismo

Alimenti ricchi di grassi insaturi possono proteggere dalle malattie cardiovascolari, questo è risaputo. La causa è stata da sempre relazionata ...
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Latte e formaggi: i rischi per la salute cardiaca visti e rivisti più obiettivamente

Latte e formaggi: i rischi per la salute cardiaca visti e rivisti più obiettivamente

Il consumo di latticini è stato a lungo pensato per aumentare il rischio di morte, in particolare da malattia coronarica ...
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Digiuno o abbuffata? E’ la stessa proteina nel cervello a dirigere

Gli scienziati dell'Università del Michigan e della Vanderbilt University hanno identificato la funzione di una proteina che ha confuso i ...
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Fragole: il prossimo probiotico e antiinfiammatorio di Crohn e simili?

La malattia infiammatoria intestinale (IBD) colpisce circa 3 milioni di persone negli Stati Uniti. Ci sono due tipi principali: la ...
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Perdere perso

Perdere peso? Provare colazione in ritardo e cena in anticipo

Molte persone seguono diete per migliorare il loro aspetto, ma avere un eccesso di grasso corporeo è molto più grave ...
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Regime a bassissime calorie: per invertire il diabete

Regime a bassissime calorie: per invertire il diabete senza farmaci

Il diabete di tipo 2 (T2D) ha raggiunto proporzioni epidemiche, influenzando il 9,2% della popolazione degli Stati Uniti e costato ...
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Colazione a scuola: avendo più tempo la nutrizione la fanno tutti

Gli studenti della scuola primaria sono più propensi a mangiare una colazione nutrizionale quando hanno 10 minuti extra per farlo, ...
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Colazione: fatta prima dell'esercizio fisico fa bruciare più calorie

Colazione: fatta prima dell’esercizio fisico fa bruciare più calorie

Non ci sono più dubbi: la colazione è senz'altro il pasto principe della giornata. Fare colazione prima dell'attività fisica può ...
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Carne: quanto mangiarne? Una prospettiva australiana

Carne: quanto mangiarne? Una prospettiva australiana

I consulenti nutrizionali concordano sul fatto che la carne rossa sia ricca di ferro, zinco, acidi grassi omega-3, vitamine in ...
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La vitamina D funziona? Certo, ma non se manca il magnesio

La vitamina D funziona? Certo, ma non se manca il magnesio

C'è un avvertimento per rendere efficace la vitamina D: non dimenticare il magnesio. Una recensione pubblicata sul Journal of the ...
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