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Noci e prevenzione: gli studi iniziano a svelare come fanno bene al cuore

Anche se piccole, le noci racchiudono un forte stimolo nutrizionale; contengono acidi grassi insaturi del tipo omega-3, fibre, proteine, vitamina E, folati e minerali...

Bisogno di calcio ma non dai latticini? Le opzioni naturali sono abbondanti

Un sacco di cibi sono ricchi di calcio e molti non contengono latticini. Questa potrebbe essere una buona notizia, in particolare per i vegani...

Mandorle: tutti i loro benefici con tanto di prove

Si ritiene che gli alberi di mandorla siano stati uno dei primi alberi ad essere stati addomesticati. Prove di mandorle addomesticate risalenti al 3000-2000...

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