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Medicina alternativa e ovaio policistico: lo yoga consapevole come rimedio sicuro ed economico

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disturbo ormonale comune che colpisce la salute riproduttiva, metabolica e psicologica. Si stima che la PCOS colpisca...

Sistemi endocrini multipli: il vero bersaglio della meditazione per indurre la salute

La meditazione sta diventando sempre più popolare, con oltre un quarto degli adulti del Regno Unito che praticano la meditazione come terapia. Una maggiore...

Meditation and health: above neurochem, hormone axes under stealth

Meditation is becoming increasingly popular, with over a quarter of UK adults practicing meditation as a therapy. Increased knowledge of the interrelationships between the...

Yoga e chimica cerebrale: la risonanza magnetica non lascia dubbi sul beneficio

La depressione è una malattia molto diffusa e invalidante. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, la depressione colpisce circa 16 milioni di persone negli Stati...

Respiro, calma e concentrazione: per una ideale salute mentale

Ultimamente, sempre più studi hanno confermato che lo yoga e la mindfulness avvantaggiano il cervello tanto quanto il corpo. Solo 25 minuti di yoga...

Endorfine: cosa sono, quando servono, come lavorano

Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dall'organismo per alleviare lo stress e il dolore. Funzionano in modo simile a una classe di farmaci chiamati...

Yoga: il benessere naturale al vaglio della scienza

Le persone che praticano lo yoga sono sempre entusiaste di come lo yoga possa giovare al corpo e alla mente. Ad esempio, alcuni studi...

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