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ALIMENTAZIONE & SALUTE
Grani antichi: i loro benefici sulla salute provati dalla scienza
I cereali integrali sono una componente fondamentale di una dieta equilibrata, grazie al loro alto contenuto di nutrienti essenziali, fibre e composti bioattivi. Essi...
PREVENZIONE & SALUTE
Quattro porzioni giornaliere di verdure Crucifere per ridurre la pressione arteriosa: evidenze scientifiche e meccanismi biologici
Introduzione
L'ipertensione arteriosa è un importante fattore di rischio per malattie cardiovascolari, ictus e insufficienza renale, colpendo circa 1,28 miliardi di persone in tutto il...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Diete a basso contenuto di carboidrati e salute del cuore: sono veramente nutritive?
Cos’è una dieta a basso contenuto di carboidrati?
Le diete a basso contenuto di carboidrati sono caratterizzate da una riduzione significativa dei carboidrati nella dieta,...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Avocado e salute cardiaca: il punto delle evidenze scientifiche
L’avocado nella prevenzione delle cardiopatie
L’eccesso di peso e la cattiva alimentazione sono fattori di rischio comuni per le malattie non trasmissibili. Le malattie cardiovascolari...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Come la dieta chetogenica, la dieta Mediterranea e il digiuno intermittente promuovono un invecchiamento sano
IntroduzioneL'invecchiamento è un processo complesso caratterizzato da una graduale perdita della funzionalità fisiologica e dall'aumento della vulnerabilità a malattie croniche, come il diabete di...
BENESSERE & SALUTE
Camminare nella natura: un rimedio naturale per la salute mentale
Medicina Verde: una rivoluzione per il benessere psicologico
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha messo in luce un aspetto spesso sottovalutato del benessere psicologico:...
PREVENZIONE & SALUTE
Frutta e verdura per ridurre il rischio di malattie cardiache e renali: analisi critica ed implicazioni per la salute
Panoramica sulla salute cardio-renale
Le malattie cardiovascolari (CVD) e le malattie renali croniche (CKD) rappresentano due delle principali cause di morbilità e mortalità a livello...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Guida di base alle scelte alimentari salutari: esiste la migliore dieta per le donne?
Introduzione
La dieta gioca un ruolo fondamentale nella salute e nel benessere di ogni individuo, indipendentemente dal genere. Tuttavia, esistono specifiche considerazioni dietetiche che possono...
