Ultimamente, sempre più studi hanno confermato che lo yoga e la mindfulness avvantaggiano il cervello tanto quanto il corpo. Solo 25 minuti di yoga o consapevolezza hanno dimostrato di migliorare la funzione cerebrale e di […]
I livelli di estrogeni possono essere bassi nelle donne per molte ragioni; la ragione più comune è la menopausa. Questo è quando gli ormoni riproduttivi di una donna declinano e le mestruazioni si fermano. Molte […]
Il digiuno intermittente sta guadagnando popolarità tra le persone che cercano di gettare chili in più e mantenere un peso sano. I ricercatori sostengono che questo tipo di dieta può anche rallentare l’invecchiamento e le […]
Vuoi dare una spinta alla tua salute fisica e mentale? Gli scienziati propongono una strategia gustosa: mangiare una piccola quantità di cioccolato fondente. Nuovi studi fanno luce su come il cioccolato fondente possa migliorare la […]
Il kefir è una bevanda a base di latte ottenuta aggiungendo grani di kefir (ottenuti dalla fermentazione di specifici batteri e lieviti) che gli permettono di ottenere lo specifico spessore cremoso e un sapore frizzantino […]
Un nuovo studio rivela l’evidenza di un legame tra attività fisica e sclerosi laterale amiotrofica (SLA), che supporta l’idea che una storia di esercizio fisico vigoroso possa aumentare il rischio di sviluppare il raro disturbo […]
Hai esperienza di sbalzi d’umore e di cambiamenti di appetito prima del ciclo? Il seno diventano così sensibile che inizi a indossare top e bralettes larghi per non farti male? Questi e altri sintomi premestruali […]
La menopausa è definita come verificatasi 12 mesi dopo l’ultimo periodo mestruale e segna la fine dei cicli mestruali. È il risultato di un pool impoverito di follicoli nelle gonadi e in conseguenza del calo […]
Perdere solo una notte di sonno ha portato ad un immediato aumento della beta-amiloide, una proteina nel cervello associata al morbo di Alzheimer, secondo un piccolo, nuovo studio condotto da ricercatori del National Institutes of […]
Quando le persone partecipano a un concerto dal vivo e ascoltano la musica come un gruppo, le loro onde cerebrali si sincronizzano – un legame che indica che ogni individuo sta vivendo un momento migliore […]
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