Le diete “real life”: cosa sono, a cosa si applicano e sono utili?
Che cosa sono le diete “real life” Con “diete real life” intendo modelli alimentari pratici, flessibili e sostenibili nel tempo, pensati per funzionare nella…
Leggi →Archivio
Tag: dieta mediterranea
Olio extra-vergine d’oliva: l’ultima recensione italiana che sottolinea i suoi benefici
L’olio d’oliva, in particolare l’olio extravergine di oliva (EVOO), è un pilastro della dieta mediterranea ed è apprezzato per il suo valore nutrizionale e…
Leggi →
Mediterranea contro Ketogenica: i loro effetti sul peso e sulla pressione arteriosa
Nel 2022, oltre 2,5 miliardi di persone in tutto il mondo erano considerate sovrappeso, di cui circa un milione obese. L’obesità aumenta il rischio…
Leggi →
Come la dieta chetogenica, la dieta Mediterranea e il digiuno intermittente promuovono un invecchiamento sano
IntroduzioneL’invecchiamento è un processo complesso caratterizzato da una graduale perdita della funzionalità fisiologica e dall’aumento della vulnerabilità a malattie croniche, come il diabete di…
Leggi →
Guida di base alle scelte alimentari salutari: esiste la migliore dieta per le donne?
Introduzione La dieta gioca un ruolo fondamentale nella salute e nel benessere di ogni individuo, indipendentemente dal genere. Tuttavia, esistono specifiche considerazioni dietetiche che…
Leggi →
La Dieta Mediterranea può ridurre il rischio di infezione da COVID-19? Una revisione della letteratura scientifica
Introduzione La pandemia di COVID-19 ha scatenato una ricerca senza precedenti su strategie efficaci per prevenire l’infezione e migliorare gli esiti clinici nei pazienti…
Leggi →L’olio di pesce può beneficiare le persone a rischio elevato di Alzheimer?
Introduzione La malattia di Alzheimer è una delle principali cause di demenza a livello globale, colpendo milioni di persone ogni anno. È caratterizzata da…
Leggi →
Consumare grassi vegetali da cereali e olii vegetali: ridurre il rischio di mortalità mangiando a tavola
Introduzione La dieta svolge un ruolo cruciale nella salute umana, influenzando direttamente il rischio di malattie croniche e la mortalità. In questo contesto, il…
Leggi →
La dieta antinfiammatoria e l’importanza dei nutrienti specifici per la prevenzione dei problemi cognitivi in età avanzata
Le malattie cardiometaboliche (CMD) come il diabete insulino-indipendente, le malattie cardiache e l’ictus sono associate a un rischio elevato di demenza, in particolare quando…
Leggi →
Capire e cambiare la dieta per combattere l’obesità: il ruolo centrale dei mitocondri
L’obesità è una delle principali sfide sanitarie del XXI secolo, caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo che aumenta il rischio di numerose…
Leggi →