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neuroplasticità
BENESSERE & SALUTE
Creatina oltre i muscoli: è neuroprotettiva ed anche un neuromediatore?
Introduzione
La creatina è una molecola azotata prodotta da aminoacidi come arginina, glicina e metionina. Viene prodotta principalmente nel fegato e nel cervello, ma può...
BENESSERE & SALUTE
La corsa duratura: effetti sulla chimica cerebrale, il sistema oppioide e cannabinoide
La corsa di lunga durata (aerobica, sostenuta tra i 45 e i 90 minuti) produce una massiva modulazione del metabolismo dei neurotrasmettitori cerebrali e...
BENESSERE & SALUTE
Camminata di lunga durata: effetti sulle funzioni cerebrali e riscontri di neuroimaging
1. Il potente, semplicissimo potere del camminare
Mens sana in corpore sano: il vecchio proverbio latino non si smentisce e continua a non smentirsi. Considerato...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Licopene: il “rossopomodoro” è davvero antidepressivo?
La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da cattivo umore, rallentamento del pensiero e ridotta forza di volontà, spesso accompagnato da sintomi quali affaticamento,...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Salute del cervello: la top-10 degli alimenti per fortificarlo mangiando
Il cervello è un organo ad alta intensità energetica, che utilizza circa il 20% delle calorie del corpo, quindi ha bisogno di “carburante” per...
PSICHE & SALUTE
Sotto assedio (I): gli effetti dello stress psicologico cronico e della paura sulla mente e sul corpo
Effetti dello stress e della paura sulla psiche
Lo stress psicologico cronico, soprattutto quando è associato a paura persistente e ansia, può avere effetti profondi...
MEDICINA NATURALE
Le azioni biologiche della taurina: è vero che potenzia le prestazioni fisiche e mentali?
La taurina è un aminoacido solforato presente in quantità elevate nel cervello, nel cuore, nei muscoli scheletrici e nel sistema nervoso centrale. È coinvolta...
BIOMEDICINA & SALUTE
Ormoni tiroidei: la loro biologia cerebrale e come condizionano l’evoluzione della sclerosi multipla
Biologia degli ormoni tiroidei nel sistema nervoso
Gli ormoni tiroidei, principalmente T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), sono molecole fondamentali per la regolazione del metabolismo cellulare...
