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Tag: acidi grassi insaturi

Depressione: l’esercizio fa bene grazie alla “cannabis cerebrale” con condizionamento reciproco

Il sistema endocannabinoide (ECS) è emerso come un punto focale per accertare i meccanismi di come l'esercizio fisico benefìci al corpo e come riduce...

Spuntini che passione: otto scelte (non sempre facili) per il gusto e per il peso

Spuntini salutari e non: la differenza Gli spuntini ricchi di carboidrati raffinati e zuccheri semplici possono portare a crolli energetici e aumento di peso. I...

Omega-3 per la salute: cosa ne pensa la scienza per psoriasi e malattie cardiache?

Gli acidi grassi omega-3 hanno dimostrato di avere vari benefici per la salute, tra cui migliori condizioni della pelle e aumento della salute del...

Frutta secca per combattere il sovrappeso: non tutte le lance si spezzano contro gli snacks

Ricerche recenti hanno dimostrato che oltre il 40% degli americani è in sovrappeso o obeso. Durante lo scorso anno molti americani hanno guadagnato peso...

Alimentazione e salute maschile: è vero che le diete low-fat riducono il testosterone?

I livelli ottimali di testosterone sono fondamentali per la salute degli uomini. Bassi livelli di testosterone sono collegati a un rischio maggiore di malattie...

Omega-3 ed Alzheimer: è nel raddoppio della dose il segreto dell’efficacia

I risultati di numerose ricerche di laboratorio e studi sulla popolazione supportano il potenziale preventivo degli acidi grassi omega-3, "grassi buoni" che si trovano...

Le dislipidemie: correggerle con stile di vita, terapie dedicate ed alimentazione

Definizione Per dislipidemia si intende un'alterazione del profilo dei grassi (lipidi) nel sangue (colesterolo e/o trigliceridi). Il termine, di per sé, è quindi generico e...

Noci a tavola: che prove ci sono che possano prevenire il declino cognitivo senile?

I numeri del declino cognitivo nel mondo La demenza è definita dal deterioramento progressivo correlato all'età della funzione cognitiva in diversi domini (memoria, apprendimento, giudizio,...

Colazione e i suoi “skipper”: una recensione mette sul piatto le grosse differenze nutrizionali

Tradizionalmente, la colazione è stata identificata come il "pasto più importante della giornata" ed è considerata una componente importante di una dieta sana. Tuttavia,...

Osteoartrite e intervento a tavola: la dieta Mediterranea è di beneficio?

L'osteoartrosi (OA) colpisce 240 milioni di persone in tutto il mondo, circa il 10% degli uomini e il 18% delle donne. Le manifestazioni cliniche...

Glutatione: il difensore naturale regolato dallo stile dietetico

Il glutatione (GSH) è un basso peso molecolare, antiossidante e il tiolo non proteico più abbondante nei mammiferi, che svolge un ruolo importante nella...

Come possono sfociare nella depressione le carenze alimentari?

La depressione è la più diffusa malattia psicologica e continua a crescere presentandosi sotto forme sempre più atipiche. Secondo le stime del 2016 dell'Organizzazione...

Adrenoleucodistrofia (malattia di Lorenzo)

Breve storia della malattia L'adrenoleucodistrofia legata al cromosoma X o XALD, è il disturbo perossisomiale più comune che colpisce sia i maschi che le femmine,...

Avocado: pochissimi zuccheri e tanto grasso, ma di grasso benefico trattasi

Il diabete di tipo 2 impedisce all'organismo di elaborare con successo il glucosio o lo zucchero nel sangue. Nelle persone senza diabete, questa elaborazione...

Paleo-dieta: in menopausa fa mantenere il peso costante

Le donne in postmenopausa hanno un aumentato rischio di obesità, ad esempio a causa della riduzione della produzione di estrogeni in combinazione con un...

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