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Tag: insonnia

Ansia: la nemica della salute che attanaglia la mente

Introduzione L'ansia descrive un gruppo di disturbi che causano preoccupazione, nervosismo e paura. Questi sentimenti di ansia interferiscono con la vita di tutti i giorni...

Quando magnesio e potassio mancano: il club “stanchezza, cattivo umore e insonnia” e come uscirne

Magnesio e potassio: cosa sono e a cosa servono Stanchezza o scarsa forza muscolare, cattivo umore, insonnia, mal di testa, nervosismo: questi sono solo alcuni...

Terapia cognitiva comportamentale: di supporto a chi è sopravvissuto al cancro

L'insonnia è un disturbo comune e debilitante che colpisce oltre il 50% dei sopravvissuti al cancro. L'agopuntura e la terapia cognitiva comportamentale (CBT) sono...

Caffè dopo una brutta notte? Forse non è una buona soluzione per la glicemia

Questa settimana ricorre la Giornata internazionale del caffè (1 ottobre) per celebrare l'appeal diffuso del caffè nel mondo. Il caffè è oggi la bevanda...

Disturbi del sonno e malattie: il caso dei lutti coniugali

I disturbi del sonno hanno un forte impatto negativo sul sistema immunitario delle persone che hanno recentemente perso una moglie, riferisce un nuovo studio...

Burnout tra gli infermieri: i principi di cosa lo causa e cosa comporta, anche in nazioni diverse

Descritto come uno stato di esaurimento fisico ed emotivo, il burnout è il risultato di un'esposizione prolungata ad ambienti di lavoro stressanti. In quanto...

Amico Facebook: quali sono le conseguenze psicologiche delle esperienze negative?

I ricercatori della sanità pubblica mostrano che i giovani adulti che hanno riferito di avere esperienze negative su Facebook (inclusi bullismo, meschinità, incomprensioni o...

Bromo: perchè il cugino dello iodio è il ventottesimo elemento essenziale alla vita?

La presenza ed il ruolo del bromo nel corpo umano sono state sempre controverse. Appartenente al gruppo degli alogeni insieme a cloro, fluoro e...

Facebook: staccare “la spina” a cicli migliora lo stress

Ultimamente, Facebook è stato sottoposto ad un ampio scrutinio, dalle violazioni delle politiche sulla privacy allo stress derivante dall'eccesso di tempo trascorso sul sito...

Salute cardiaca femminile: dormire a sufficienza ma essere meno sedentarie è il segreto

Le donne che dormono male tendono a mangiare troppo e consumano una dieta di qualità inferiore, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori del...

Artrite e artrosi: come sonno e alcolici si intrecciano per compromettere la qualità di vita

L'artrite è una malattia delle articolazioni, caratterizzata più comunemente da gonfiore, rigidità e dolore articolari. Sebbene diversi studi suggeriscano che bere alcolici sia associato...

Insonnia ed asma: ci sono le correlazioni e i meccanismi sottostanti al vaglio

Secondo le stime più recenti dell'American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAI), circa 1 su 10 bambini e 1 su 12 adulti hanno...

Osteopatia: a cosa serve e cosa aspettarsi da questa disciplina

Cos'è la pratica osteopatica L'osteopatia è una terapia manuale non invasiva, non farmacologica, che mira a migliorare la salute in tutti i sistemi corporei manipolando...

“Stregati dalla luna”: le evidenze scientifiche degli effetti su sonno e cicli vitali

Il satellite naturale della terra ha sempre affascinato le menti umane. Nel corso dei secoli, gli umani hanno adorato la luna, l'hanno studiata e...

Perfetta salute del cuore? Si, sano stile di vita ma molti dimenticano il buon sonno

Precedenti studi osservazionali hanno trovato un'associazione tra insonnia, che colpisce fino al 30% della popolazione generale e un aumentato rischio di sviluppare malattie cardiache...

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