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Tag: insonnia

Disturbi del sonno come causa di malattie: il caso dei lutti coniugali come radice

I disturbi del sonno hanno un forte impatto negativo sul sistema immunitario delle persone che hanno recentemente perso una moglie, ha riferito uno studio...

Problemi digestivi: a tavola con insalate e tisane per chi non vuole assumere farmaci

Chi non soffre di cattiva digestione, chiamata tecnicamente dispepsia? Questo disturbo è piuttosto diffuso e molto sentito, accompagnato sovente da bruciore allo stomaco, eruttazione e pesantezza addominale,...

Ansia: la nemica della salute che attanaglia la mente

Introduzione L'ansia descrive un gruppo di disturbi che causano preoccupazione, nervosismo e paura. Questi sentimenti di ansia interferiscono con la vita di tutti i giorni...

Quando magnesio e potassio mancano: il club “stanchezza, cattivo umore e insonnia” e come uscirne

Magnesio e potassio: cosa sono e a cosa servono Stanchezza o scarsa forza muscolare, cattivo umore, insonnia, mal di testa, nervosismo: questi sono solo alcuni...

Terapia cognitiva comportamentale: di supporto a chi è sopravvissuto al cancro

L'insonnia è un disturbo comune e debilitante che colpisce oltre il 50% dei sopravvissuti al cancro. L'agopuntura e la terapia cognitiva comportamentale (CBT) sono...

Caffè dopo una brutta notte? Forse non è una buona soluzione per la glicemia

Questa settimana ricorre la Giornata internazionale del caffè (1 ottobre) per celebrare l'appeal diffuso del caffè nel mondo. Il caffè è oggi la bevanda...

Burnout tra gli infermieri: i principi di cosa lo causa e cosa comporta, anche in nazioni diverse

Descritto come uno stato di esaurimento fisico ed emotivo, il burnout è il risultato di un'esposizione prolungata ad ambienti di lavoro stressanti. In quanto...

Amico Facebook: quali sono le conseguenze psicologiche delle esperienze negative?

I ricercatori della sanità pubblica mostrano che i giovani adulti che hanno riferito di avere esperienze negative su Facebook (inclusi bullismo, meschinità, incomprensioni o...

Bromo: perchè il cugino dello iodio è il ventottesimo elemento essenziale alla vita?

La presenza ed il ruolo del bromo nel corpo umano sono state sempre controverse. Appartenente al gruppo degli alogeni insieme a cloro, fluoro e...

Facebook: staccare “la spina” a cicli migliora lo stress

Ultimamente, Facebook è stato sottoposto ad un ampio scrutinio, dalle violazioni delle politiche sulla privacy allo stress derivante dall'eccesso di tempo trascorso sul sito...

Salute cardiaca femminile: dormire a sufficienza ma essere meno sedentarie è il segreto

Le donne che dormono male tendono a mangiare troppo e consumano una dieta di qualità inferiore, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori del...

Artrite e artrosi: come sonno e alcolici si intrecciano per compromettere la qualità di vita

L'artrite è una malattia delle articolazioni, caratterizzata più comunemente da gonfiore, rigidità e dolore articolari. Sebbene diversi studi suggeriscano che bere alcolici sia associato...

Insonnia ed asma: ci sono le correlazioni e i meccanismi sottostanti al vaglio

Secondo le stime più recenti dell'American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAI), circa 1 su 10 bambini e 1 su 12 adulti hanno...

Osteopatia: a cosa serve e cosa aspettarsi da questa disciplina

Cos'è la pratica osteopatica L'osteopatia è una terapia manuale non invasiva, non farmacologica, che mira a migliorare la salute in tutti i sistemi corporei manipolando...

“Stregati dalla luna”: le evidenze scientifiche degli effetti su sonno e cicli vitali

Il satellite naturale della terra ha sempre affascinato le menti umane. Nel corso dei secoli, gli umani hanno adorato la luna, l'hanno studiata e...

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