sabato, Luglio 27, 2024

Depression “under pressure”: the better we know mechanisms, the better come out managements

Deporession ad public health emergency Depression is a growing mental...

Tag: salute muscolare

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La scienza fa il punto: che impatto ha l’esercizio fisico sul benessere di tutti i distretti corporei?

L’importanza dell’attività fisica nella salute umana Gli studi indicano che gli individui che si esercitano regolarmente e raggiungono i livelli raccomandati di attività fisica corrono...

Magnesio: sottovalutato a torto, essenziale a priori

Generalità Ci sono minerali che devono essere consumati in quantità relativamente grandi, almeno 100 milligrammi (mg) al giorno, denominati macro-elementi. Un loro apporto adeguato può...

La vitamina D fa bene ai muscoli? Le rivelazioni di tutto quello che si sa oggi

Studi osservazionali hanno precedentemente suggerito che l’integrazione di vitamina D può aiutare la salute dei muscoli. Tuttavia, in una nuova meta-analisi, i ricercatori hanno...

Nitrati vegetali: pare che migliorino la circolazione e la salute muscolari

Una dieta sana che include le verdure è la pietra angolare di molti messaggi di salute pubblica e viene spesso promossa a causa del...

Proteine: note per fare bene alla salute, ma ancora sottovalutate

Entra in qualsiasi negozio di alimentari e troverai prodotti ad alto contenuto proteico che dominano lo spazio sugli scaffali lungo i corridoi. I benefici...

Esercizio e longevità: qual’è meglio, intensivo, di resistenza o di forza?

Allenamento di resistenza, allenamento di resistenza o allenamento ad intervalli ad alta intensità - che tipo di esercizio fisico aiuterà il tuo corpo a...

Esercizio fisico: o si è a 40 o a 70, l’efficienza pare non cambiare

In un nuovo studio che coinvolge persone oltre i 70 anni che hanno esercitato regolarmente per anni, gli scienziati hanno scoperto che i cuori,...

Diabete tipo 1: i muscoli soffrono in silenzio e si danneggiano

Un nuovo studio delle università di McMaster e York ha rilevato che una cattiva salute muscolare può essere una complicanza del diabete di tipo...

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