Rosmarino: i principi attivi e le modalità con cui migliora la memoria
Benessere & Salute

Rosmarino: i principi attivi e le modalità con cui migliora la memoria

Shakespeare, Amleto, Atto 4: Scena 5: “Eccoti il rosmarino, è per ricordare. Ti prego, amore, ricorda”. Nel corso della storia, il rosmarino è stato famoso per le sue proprietà medicinali e la sua capacità di […]

Acqua (I): lo stato di salute secondo l'idratazione.
Benessere & Salute

Acqua (I): lo stato di salute secondo l’idratazione.

Chiunque abbia perso in un deserto con allucinanti miraggi sa che l’estrema disidratazione turba la mente. Ma solo due ore di vigoroso lavoro in giardino sotto il sole estivo senza bere liquidi potrebbero essere sufficienti […]

Respiro, calma e concentrazione: per una ideale salute mentale
Benessere & Salute

Respiro, calma e concentrazione: per una ideale salute mentale

Ultimamente, sempre più studi hanno confermato che lo yoga e la mindfulness avvantaggiano il cervello tanto quanto il corpo. Solo 25 minuti di yoga o consapevolezza hanno dimostrato di migliorare la funzione cerebrale e di […]

Cioccolata: le prove più concrete di come fa bene al cervello
Alimentazione & Salute

Cioccolata: le prove più concrete di come fa bene al cervello

Se non sapete resistere a mangiare quella tavoletta di cioccolato che vi sta chiamando, indulgete pure: un nuovo studio suggerisce che mangiare cioccolato almeno una volta alla settimana può aumentare la funzione cognitiva. Il dottor […]

Nicturia: il frutto dell'abitudine errata di non bere durante il giorno
Benessere & Salute

Nicturia: dall’abitudine errata di non bere durante il giorno

L’idratazione è essenziale per la salute, ma quali sono i vantaggi e gli svantaggi di bere prima di andare a letto? Il corpo umano ha bisogno di acqua per svolgere le normali funzioni corporee. È […]

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Psiche & Salute

Caffeina ed alcolici: i loro effetti sulla memoria sociale

Il romanziere francese Honorè de Balzac ha descritto così l’effetto del caffè: “Le idee cominciano a muoversi come i battaglioni della Grande Armata sul campo di battaglia, e la battaglia ha luogo. Le cose ricordate arrivano al […]