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forza muscolare
RICERCA & SALUTE
Agonisti GLP-1 per perdere peso: ma va via solo il grasso o anche i muscoli?
L’uso dei farmaci GLP-1 (es. Wigovy oppure Ozempic) è ormai spopolato come rimedio veloce per la gestione del diabete ma anche per dimagrire dalla...
BENESSERE & SALUTE
Peptidi di collagene vs. proteine in polvere: quale scegliere per la perdita di peso?
Introduzione
Nel mondo della nutrizione e del fitness, integratori come i peptidi di collagene e le proteine in polvere sono diventati estremamente popolari, soprattutto tra...
TRUE OR FALSE
E’ vero che l’assunzione elevata di caffeina per cinque giorni alla settimana aumenta il rischio di malattie cardiache?
Introduzione
La caffeina è uno degli stimolanti più consumati al mondo, presente in una varietà di bevande e alimenti, tra cui caffè, tè, bevande energetiche...
MALATTIE ENDOCRINE E METABOLICHE
La salute e la malattia muscolare nel diabete: i meccanismi, le possibilità, le sfide
Background
Il diabete è un crescente problema di salute e sanità pubblica, che continua ad aumentare nonostante gli sforzi della ricerca e dell’assistenza sanitaria. A...
BIOMEDICINA & SALUTE
Trigonellina: l’alcaloide che agisce come tale ma anche come precursore di coenzimi enzimatici anti-aging
La sarcopenia è il declino correlato all’età del muscolo scheletrico dovuto al deperimento delle miofibre, con conseguente ridotta contrazione delle fibre muscolari, diminuzione della...
BENESSERE & SALUTE
Sport ed integratori: quali effetti hanno gli omega-3 sulle prestazioni atletiche?
Background
Gli acidi grassi polinsaturi Omega-3 sono essenziali per il corpo umano ma non possono essere prodotti de novo. Fonti vegetali come noci e semi...
BENESSERE & SALUTE
Quando magnesio e potassio mancano: il club “stanchezza, cattivo umore e insonnia” e come uscirne
Magnesio e potassio: cosa sono e a cosa servono
Stanchezza o scarsa forza muscolare, cattivo umore, insonnia, mal di testa, nervosismo: questi sono solo alcuni...
FISIOLOGIA & SALUTE
Magnesio: sottovalutato a torto, essenziale a priori
Generalità
Ci sono minerali che devono essere consumati in quantità relativamente grandi, almeno 100 milligrammi (mg) al giorno, denominati macro-elementi. Un loro apporto adeguato può...
