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Tag: qualità del sonno

Le differenze fra sclerosi multipla e fibromialgia: dai sintomi alle scelte di gestione personale

Introduzione La sclerosi multipla e la fibromialgia coinvolgono entrambi il sistema nervoso e causano sintomi cronici, come dolore e affaticamento. Tuttavia, ci sono differenze fondamentali...

Ritmi circadiani: i guardiani contro il tumore al seno

Un gruppo di geni che codificano per diverse proteine ​​presenti in molti dei nostri tessuti e organi, i nostri orologi biologici regolano i nostri...

Terapia cognitiva comportamentale: di supporto a chi è sopravvissuto al cancro

L'insonnia è un disturbo comune e debilitante che colpisce oltre il 50% dei sopravvissuti al cancro. L'agopuntura e la terapia cognitiva comportamentale (CBT) sono...

Nomofobia: quella dannata paura di restare senza cellulare

La nomofobia è una delle patologie moderne che è nata come conseguenza dell'impatto che le tecnologie portatili hanno avuto sulla società e della dipendenza...

Caffè dopo una brutta notte? Forse non è una buona soluzione per la glicemia

Questa settimana ricorre la Giornata internazionale del caffè (1 ottobre) per celebrare l'appeal diffuso del caffè nel mondo. Il caffè è oggi la bevanda...

Fatica cronica: parlano i pazienti nel raccontare il loro malessere quotidiano

La sindrome da stanchezza cronica (ME / CFS) è una malattia cronica debilitante che può colpire tra 1 e 2,5 milioni di persone negli...

Burnout tra gli infermieri: i principi di cosa lo causa e cosa comporta, anche in nazioni diverse

Descritto come uno stato di esaurimento fisico ed emotivo, il burnout è il risultato di un'esposizione prolungata ad ambienti di lavoro stressanti. In quanto...

Sul buon sonno in tempi di lockdown: due studi fanno il resoconto dei vantaggi per la salute

Gli ordini di confinamento a casa e i "blocchi" legati alla pandemia di COVID-19 hanno avuto un impatto importante sulla vita quotidiana delle persone...

Lavoro notturno e salute metabolica: a cosa predispone una radicata necessità della società moderna

Il mercato del lavoro e l'organizzazione del lavoro di oggi sono fortemente influenzati dalla globalizzazione economica. Tra gli altri effetti, un risultato di ciò...

Perchè compaiono le occhiaie? Una breve rassegna legata allo stile di vita

Perché spuntano le occhiaie? Quel fastidioso contorno occhi considerato da tutti un inestetismo, le occhiaie, sono qualcosa di cui tutti vorrebbero sbarazzarsi con uno schiocco...

Amico Facebook: quali sono le conseguenze psicologiche delle esperienze negative?

I ricercatori della sanità pubblica mostrano che i giovani adulti che hanno riferito di avere esperienze negative su Facebook (inclusi bullismo, meschinità, incomprensioni o...

Indagine sulle cause di tumore al polmone nei non fumatori: colpa di lavoro, inquinamento o cosa?

Il carcinoma polmonare rappresenta l'11,6% di tutti i casi di cancro di nuova diagnosi e il 18,4% dei decessi per cancro in tutto il...

Prebiotici: quelle fibre vegetali che fanno sì che il microbiota “ci mandi a nanna”

Pensate che la fibra alimentare sia solo per la salute dell'apparato digerente? Ricredetevi. Fibre specifiche note come prebiotici possono migliorare il sonno e aumentare...

Incubi: in cosa consistono, perchè vengono e come controllarli col sogno lucido

Brutti sogni o incubi non riguardano solo i bambini ma anche gli adulti. Incubi inquietanti possono influire sulla qualità e sulla durata del sonno...

Salute cardiaca femminile: dormire a sufficienza ma essere meno sedentarie è il segreto

Le donne che dormono male tendono a mangiare troppo e consumano una dieta di qualità inferiore, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori del...

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