Digiuno ed
Alimentazione & Salute

Restrizione dietetica: va bene anche per la malattia intestinale

La malattia infiammatoria intestinale (IBD) colpisce circa 1,5 milioni di americani ed è associata a infiammazione acuta e cronica dell’intestino. Gli autori dello studio sostengono che uno studio clinico randomizzato che prevede l’uso di cicli […]

Dieta alcalinizzante: come modifica la struttura delle ossa
Alimentazione & Salute

Proteine: note per fare bene alla salute, ma ancora sottovalutate

Entra in qualsiasi negozio di alimentari e troverai prodotti ad alto contenuto proteico che dominano lo spazio sugli scaffali lungo i corridoi. I benefici delle proteine ​​sono ben stabiliti ed è ampiamente riconosciuto come un […]

Igiene del sonno: via tutte le luci e rispettate le buone 7 ore
Benessere & Salute

Apnea notturna: i dati puntano sull’infiammazione cronica nascosta

I viaggiatori non si imbarcano più alla ricerca della famosa Fontana della Giovinezza, ma la ricerca della longevità è ancora molto viva per i ricercatori. E il sonno potrebbe avere una parte importante molto più […]

Dieta Mediterranea: ogni nutriente ha il suo effetto sulla salute del cervello
Alimentazione & Salute

Dieta Mediterranea: ogni nutriente ha il suo effetto sulla salute del cervello

Ricerche precedenti suggerivano che gli anziani che seguono più da vicino una dieta mediterranea hanno una migliore funzione cerebrale. Uno studio recente ha rivelato ulteriori prove di un’associazione tra dieta e invecchiamento cerebrale sano. Ha […]

Esercizio e longevità: qual'è meglio, intensivo, di resistenza o di forza?
Benessere & Salute

Esercizio e longevità: qual’è meglio, intensivo, di resistenza o di forza?

Allenamento di resistenza, allenamento di resistenza o allenamento ad intervalli ad alta intensità – che tipo di esercizio fisico aiuterà il tuo corpo a rimanere giovane più a lungo? Un nuovo studio si propone di […]

NAD
English Magazine

NAD+: does the hidden metabolism mirrors to tissue health?

Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) is called the “anti-aging molecule” because research has shown that its levels fall with age and that restoring them can extend years of good health and even longevity itself. This molecule […]

Depressione e
Benessere & Salute

Depressione e traumi: fanno invecchiare il DNA con tanto di prova

Vi è una crescente evidenza che la depressione grave e il trauma sono associati a periodi di vita più brevi. Ora un team internazionale di ricercatori ha dimostrato che la depressione maggiore provoca cambiamenti misurabili […]

Aloe vera:
English Magazine

Aloe vera: clinical data prove protection for our genetic material

The term “oxidative stress” refers to the imbalance between oxidants and antioxidants in favor of oxidants that could potentially lead to damage. While it is well accepted that a low level of production of free […]

Digiuno ed
Alimentazione & Salute

Digiuno: la scelta è unica, verso la giovinezza o la salute?

La ricerca dell’eterna giovinezza ha preoccupato l’immaginazione umana fin dai tempi della Grecia antica. In effetti, uno sguardo veloce alla mitologia greca mostra che la gioventù era più apprezzata dell’immortalità, poiché alcuni miti raccontano la […]

Anti-aging: età lunga va bene, ma le condizioni di salute come le scegliamo?
Benessere & Salute

Anti-aging: età lunga va bene, ma le condizioni fisiche come le scegliamo?

  L’aspettativa di vita globale è raddoppiata dal 1900. Questa è una buona notizia. Ma la vecchiaia comporta un graduale declino del funzionamento fisico, come la capacità di camminare, vestirsi e fare il bagno. Tali […]