Gli anticoagulanti naturali: quali sono e come impiegarli

Gli anticoagulanti naturali: quali sono e come impiegarli

Le persone che hanno determinate condizioni mediche, come difetti cardiaci congeniti, possono richiedere farmaci fluidificanti del sangue per ridurre il rischio di infarto o ictus. Le persone che assumono farmaci per la fluidificazione del sangue non dovrebbero usare i rimedi naturali senza prima parlare con il proprio medico. Anche se sono naturali, alcune sostanze e alimenti possono scoagulare troppo il sangue, specialmente se assunti insieme a farmaci, aumentando il rischio di sanguinamento. Mentre le persone possono solitamente consumare cibi con potenziali proprietà fluidificanti del sangue in modo sicuro in quantità ragionevoli, è essenziale parlare con un medico prima di provare rimedi come il dong quai e l’estratto di semi d’uva. Alcuni di questi rimedi, in quanto potrebbero non funzionare come farmaci e possono interferire con alcuni farmaci prescritti per le malattie cardiache. Alcuni alimenti e altre sostanze che possono agire come fluidificanti del sangue naturale e contribuire a ridurre il rischio di coaguli includono il seguente elenco:

1. Curcuma

Le persone hanno a lungo usato la spezia d’oro conosciuta come curcuma per scopi culinari e medicinali. Il principio attivo della curcuma è la curcumina che ha proprietà antinfiammatorie e fluidificanti del sangue o anticoagulanti. Uno studio pubblicato nel 2012 suggerisce che assumere una dose giornaliera di spezie alla curcuma può aiutare le persone a mantenere lo stato anticoagulante del loro sangue. Le persone possono aggiungere la curcuma a curry e zuppe o mescolarla con acqua calda per ottenere un tè confortevole.

2. Zenzero

Lo zenzero è un’altra spezia antinfiammatoria che può fermare la coagulazione del sangue. Contiene un acido fenolico naturale chiamato salicilato, da cui di sintetizza l’aspirina (acido acetilsalicilico), che tutti sanno essere un efficace e diffuso anticoagulante. Per ottenere gli effetti anticoagulanti dei salicilati naturali, le persone potrebbero voler usare regolarmente lo zenzero fresco o essiccato. È improbabile, tuttavia, che i salicilati naturali siano efficaci quanto la cardio-aspirina. Un’analisi del 2015 su 10 studi suggerisce anche che gli effetti dello zenzero sulla coagulazione del sangue non sono chiari. Indica che sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno le potenziali proprietà fluidificanti del sangue dello zenzero.

3. Peperoncino Cayenna

I peperoni di Cayenna sono anche ricchi di salicilati e possono agire come potenti agenti fluidificanti del sangue. Il pepe di Caienna è piuttosto piccante, tuttavia, e molte persone possono tollerarlo solo in piccole quantità. Le capsule contenenti pepe di cayenna sono disponibili nei negozi di alimenti naturali e online. Altri benefici di questa spezia includono l’abbassamento della pressione sanguigna, l’aumento della circolazione e la riduzione delle sensazioni del dolore.

4. Vitamina E

La vitamina E riduce la coagulazione del sangue in diversi modi. Questi effetti dipendono dalla quantità di vitamina E che una persona assume. L’Ufficio degli Integratori Dietetici del National Institutes of Health (NIH) suggerisce che le persone che assumono farmaci per fluidificare il sangue dovrebbero evitare di assumere grandi dosi di vitamina E. Non è chiaro quanta vitamina E scoaguli il sangue, anche se è probabile che lsia necessario prendere più di 400 unità internazionali (UI) al giorno. Assunzione di alte dosi di supplementi di vitamina E, per esempio, oltre 1.500 UI al giorno, a lungo termine, può avere effetti negativi. Potrebbe essere più sicuro ottenere vitamina E dagli alimenti piuttosto che dagli integratori. Gli alimenti che contengono molta vitamina E includono mandorle, olio di cartamo, olio di semi di girasole, olio di germe di grano e cereali integrali.

5. Aglio

Oltre al suo gusto spesso desiderabile nel cibo e nella cottura, l’aglio ha proprietà antibiotiche e antimicrobiche naturali. Alcune ricerche riportano che l’aglio inodore in polvere dimostra attività antitrombotiche, ovvero riduce la formazione di coaguli di sangue. Un’altra recensione di diversi studi sull’aglio suggerisce che potrebbe essere anticoagulante, sebbene gli effetti siano piccoli e di breve durata. Si raccomanda comunque che le persone smettano di assumere alte dosi di aglio 7-10 giorni prima di un intervento chirurgico programmato a causa delle sue proprietà antitrombotiche.

6. Cannella cassia

La cannella contiene molti composti fenolici tra cui la cumarina, un potente agente fluidificante del sangue. Il warfarin (Sintrom), il farmaco più usato per fluidificare il sangue nei cardiopatici, è proprio derivato dalla cumarina. La cannella cinese cassia ha un contenuto di cumarina molto più alto della regolare cannella di Ceylon. Tuttavia, assumere cannella ricca di cumarina a lungo termine può causare danni al fegato. Potrebbe essere meglio attenersi a piccole quantità di cannella nella dieta e utilizzare altri fluidificanti del sangue naturali.

7. Ginkgo biloba

I praticanti della medicina tradizionale cinese hanno usato le foglie dell’albero del Ginkgo biloba per migliaia di anni. Ginkgo è anche un integratore a base di erbe molto popolare negli Stati Uniti e in Europa. Le persone lo prendono per disturbi del sangue, problemi di memoria e bassa energia. Il Gingko scoagula il sangue e ha effetti fibrinolitici, secondo alcune fonti. Uno studio riporta che l’estratto di ginkgo ha effetti simili alla Streptochinasi, un farmaco usato per trattare i coaguli di sangue. La ricerca è stata, tuttavia, svolta in un laboratorio e non eseguita su persone o animali. Sono necessarie ulteriori ricerche per vedere se il gingko ha gli stessi effetti nel corpo umano.

8. Estratto di semi d’uva

Ci sono alcune prove che suggeriscono che l’estratto di semi d’uva può avere potenziali benefici per diverse condizioni di cuore e sangue. Contiene antiossidanti che possono proteggere i vasi sanguigni e prevenire l’ipertensione. L’estratto di semi d’uva può anche agire come un naturale anticoagulante. A causa di questi effetti, il Centro Nazionale per la Salute Complementare e Integrata suggerisce che le persone con malattie del sangue, o che assumono farmaci che fluidificano il sangue e le persone che stanno per subìre chirurgia non dovrebbero assumere l’estratto di semi d’uva.

9. Dong quai

Il Dong quai è un’erba tradizionale cinese che aumenta il tempo necessario al sangue per coagularsi. Il Dong Quai, noto anche come ginseng femminile, è un’altra erba tradizionale cinese che può ridurre la coagulazione del sangue. Gli studi sugli animali riportano che dong quai aumenta significativamente il tempo di coagulazione del sangue (tempo di protrombina). Questo effetto può derivare dal suo contenuto di cumarina, la stessa sostanza che rende la cannella un anticoagulante così potente. Il Dong Quai viene assunto per via orale e può essere consumato come parte di un tè o una zuppa di erbe.

10. Partenio

Partenio è un’erba medicinale che proviene dalla stessa famiglia delle margherite o della famiglia delle Asteraceae. Le persone prendono il Partenio per emicranie, alcuni disturbi digestivi e febbre, poichè è un potente anti-infiammatorio. Può anche agire come un anticoagulante inibendo l’attività piastrinica, prevenendo quindi la coagulazione del sangue. Il partenio è disponibile in capsule o in forma liquida nelle farmacie o nelle erboristerie.

11. Bromelina

La bromelina è un enzima che si estrae dall’ananas, che ha attività anti-infiammatorie. Può essere un rimedio efficace per le malattie cardiovascolari e l’ipertensione. La ricerca suggerisce che la bromelina può fluidificare il sangue, abbattere i coaguli di sangue e ridurre la formazione di coaguli. La bromelina è disponibile in forma di supplemento in negozi salutistici, erboristerie e drogherie.

  • a cura del Dr. Gianfrancesco Cormaci, PhD, specialista in Biochimica Clinica.
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- Laurea in Medicina e Chirurgia nel 1998 (MD Degree in 1998) - Specialista in Biochimica Clinica nel 2002 (Clinical Biochemistry specialty in 2002) - Dottorato in Neurobiologia nel 2006 (Neurobiology PhD in 2006) - Ha soggiornato negli Stati Uniti, Baltimora (MD) come ricercatore alle dipendenze del National Institute on Drug Abuse (NIDA/NIH) e poi alla Johns Hopkins University, dal 2004 al 2008. - Dal 2009 si occupa di Medicina personalizzata. - Detentore di un brevetto sulla preparazione di prodotti gluten-free a partire da regolare farina di frumento immunologicamente neutralizzata (owner of a patent concerning the production of bakery gluten-free products, starting from regular wheat flour). - Autore di un libro riguardante la salute e l'alimentazione, con approfondimenti su come questa condizioni tutti i sistemi corporei. - Autore di articoli su informazione medica, salute e benessere sui siti web salutesicilia.com e medicomunicare.it