Due studi pubblicati alla fine dell’anno scorso hanno dimostrato che l’esercizio fisico da solo, senza cambiamenti dietetici, è sufficiente a modificare la composizione dei batteri intestinali. Gli esperimenti, condotti sia su topi che su esseri […]
Negli Stati Uniti, oltre 100 milioni di persone vivono con diabete e prediabete. Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica che richiede una gestione permanente; la malattia influenza un numero di sistemi nel […]
La sindrome del colon irritabile (IBS; irritable bowel syndrome) è una malattia gastrointestinale comune, caratterizzata da dolore e malessere allo stomaco e alto ventre, disturbando le attività intestinali e la motilità. I sintomi sono spesso […]
Almost four out of 10 cancer cases in Germany are attributable to environmental and lifestyle factors. These include mainly smoking, low physical activity, overweight and infections. In the current year, it is estimated that 85 […]
Uno studio pubblicato in Scientific Reports da ricercatori dell’Università di San Paolo in Brasile, in collaborazione con colleghi negli Stati Uniti e in Norvegia, dimostra che la mancanza di stimoli muscolari si traduce in un […]
I cibi migliori da consumare prima dell’esercizio dipendono dal tipo di allenamento e dagli obiettivi di una persona. Gli alimenti ricchi di proteine, ad esempio, possono aiutare una persona a costruire muscoli con un allenamento […]
Ricercatori dalla Danimarca hanno scoperto che il cardio-fitness o il training di resistenza influiscono sugli ormoni metabolici in modo diverso rispetto all’allenamento con la forza o la resistenza. La ricerca ha approfondito la nostra comprensione […]
Gli scienziati dell’Università del Michigan e della Vanderbilt University hanno identificato la funzione di una proteina che ha confuso i ricercatori del metabolismo per oltre due decenni. E potrebbe avere implicazioni sia per il trattamento […]
Non ci sono più dubbi: la colazione è senz’altro il pasto principe della giornata. Fare colazione prima dell’attività fisica può “innescare” il corpo per bruciare carboidrati durante l’esercizio e digerire più rapidamente il cibo dopo […]
Se le persone possono invecchiare con la classe, allora Harlene Goodrich, 80 anni, e Dorothy Kelly, 91 anni, dovrebbero essere considerate le rock star dell’invecchiamento. Queste donne – due estranee provenienti da parti opposte del […]
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