Esercizio fisico: da solo cambia in meglio la composizione dei batteri intestinali
Benessere & Salute

Esercizio fisico: da solo cambia in meglio la composizione dei batteri intestinali

Due studi pubblicati alla fine dell’anno scorso hanno dimostrato che l’esercizio fisico da solo, senza cambiamenti dietetici, è sufficiente a modificare la composizione dei batteri intestinali. Gli esperimenti, condotti sia su topi che su esseri […]

Artrosi, diabete ed osteoporosi: qual'è il nesso comune mancante?
Benessere & Salute

Artrosi, diabete ed osteoporosi: qual’è il nesso comune mancante?

Negli Stati Uniti, oltre 100 milioni di persone vivono con diabete e prediabete. Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica che richiede una gestione permanente; la malattia influenza un numero di sistemi nel […]

Colon irritabile: l'esercizio fisico giova senz'altro al benessere intestinale
Benessere & Salute

Colon irritabile: l’esercizio fisico giova senz’altro al benessere intestinale

La sindrome del colon irritabile (IBS; irritable bowel syndrome) è una malattia gastrointestinale comune, caratterizzata da dolore e malessere allo stomaco e alto ventre, disturbando le attività intestinali e la motilità. I sintomi sono spesso […]

Il peso sanitario dei tumori: gli esperti gridano alla prevenzione
English Magazine

Cancer and sanitary burden: experts cry out for prevention

Almost four out of 10 cancer cases in Germany are attributable to environmental and lifestyle factors. These include mainly smoking, low physical activity, overweight and infections. In the current year, it is estimated that 85 […]

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Ricerca & Salute

Troppo tempo pigri o seduti? Attenti, le proteine muscolari si voltano contro

Uno studio pubblicato in Scientific Reports da ricercatori dell’Università di San Paolo in Brasile, in collaborazione con colleghi negli Stati Uniti e in Norvegia, dimostra che la mancanza di stimoli muscolari si traduce in un […]

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Benessere & Salute

Allenamento ed alimentazione: cosa e quando mangiare?

I cibi migliori da consumare prima dell’esercizio dipendono dal tipo di allenamento e dagli obiettivi di una persona. Gli alimenti ricchi di proteine, ad esempio, possono aiutare una persona a costruire muscoli con un allenamento […]

Cardio fitness o resistenza: come sono diversi nel tipo, sono diversi negli ormoni
Benessere & Salute

Cardio fitness o resistenza: come sono diversi nel tipo, sono diversi negli ormoni

Ricercatori dalla Danimarca hanno scoperto che il cardio-fitness o il training di resistenza influiscono sugli ormoni metabolici in modo diverso rispetto all’allenamento con la forza o la resistenza. La ricerca ha approfondito la nostra comprensione […]

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Alimentazione & Salute

Digiuno o abbuffata? E’ la stessa proteina nel cervello a dirigere

Gli scienziati dell’Università del Michigan e della Vanderbilt University hanno identificato la funzione di una proteina che ha confuso i ricercatori del metabolismo per oltre due decenni. E potrebbe avere implicazioni sia per il trattamento […]

Colazione: fatta prima dell'esercizio fisico fa bruciare più calorie
Alimentazione & Salute

Colazione: fatta prima dell’esercizio fisico fa bruciare più calorie

Non ci sono più dubbi: la colazione è senz’altro il pasto principe della giornata. Fare colazione prima dell’attività fisica può “innescare” il corpo per bruciare carboidrati durante l’esercizio e digerire più rapidamente il cibo dopo […]

Anti-aging: la parola alle rockstars degli Anni '60
Benessere & Salute

Anti-aging: la parola alle rockstars degli Anni ’60

Se le persone possono invecchiare con la classe, allora Harlene Goodrich, 80 anni, e Dorothy Kelly, 91 anni, dovrebbero essere considerate le rock star dell’invecchiamento. Queste donne – due estranee provenienti da parti opposte del […]