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Tag: esercizio fisico

Fitness e depressione: l’importanza dell’esercizio in compagnia nell’anti-aging

L'esercizio fisico può essere altrettanto cruciale per la buona salute di un paziente in depressione quanto la ricerca di un antidepressivo efficace. Negli ultimi...

Omega-3: fanno bene all’artrosi ma con lo stile di vita giusto

L'osteoartrosi è la forma di artrite più diffusa al mondo, con il 18% delle donne e il 9,6% degli uomini di età compresa tra...

Amenorrea: quando salta la mensilità femminile

L'amenorrea è l'assenza di sanguinamento mestruale. Durante il ciclo mestruale, gli ormoni causano un'ovaia per produrre e rilasciare un uovo. L'ovaio rilascia anche gli...

Scompenso cardiaco: la minaccia per i sopravvissuti ai tumori. Cosa fare?

I progressi nella cura dei tumori hanno portato a un numero crescente di sopravvissuti al cancro. Tuttavia, trattamenti potenti come la chemioterapia, i trattamenti...

Metformina ed infiammazione: si allargano le conoscenze sui meccanismi

La metformina, farmaco per il diabete, derivato da una pianta di lillà usata in medicina da più di mille anni, è stata prescritta in...

Sulla salute muscolare: il diabete la compromette, ma l’esercizio la rafforza

Dei 30 milioni di americani con diabete, quasi il 95% ha il tipo 2, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Gli anziani...

Come si influenzano esercizio, mestruazioni ed anticoncezionali? Parlano due grosse revisioni

Le concentrazioni di ormoni sessuali endogeni fluttuano durante il ciclo mestruale (MC), il che potrebbe avere implicazioni per la prestazione fisica nelle donne. Al...

Può il colesterolo alto portare all’artrosi? Parlano le evidenze scientifiche accumulate

L'osteoartrosi (OAS) era originariamente considerata come causata da stress meccanico dovuto all'obesità. Pertanto, si credeva che la causa dell'OAS fosse principalmente l'usura dei condrociti...

Tendinopatie: a parte lo sport e gli sforzi, è d’obbligo dare uno sguardo allo stile di vita

I tendini sono strutture anatomiche interposte fra ossa e muscoli, che permettono sia la stabilità che la mobilità articolare. I maggiori per dimensioni e...

La dieta militare: le nozioni dietro il metodo a regime molto basso di carboidrati

La dieta militare richiede che le persone seguano una dieta ipocalorica per 3 giorni e poi tornino a mangiare regolarmente per 4 giorni. Durante...

Carnitina: effetti sul metabolismo ed il suo uso nello sport

La carnitina è una sostanza vitamino-simile la cui fama è legata all’essere un trasportatore degli acidi grassi, il che consente ai mitocondri di utilizzarli per...

Fra attivazioni e soppressioni di enzimi per facilitare l’uso di energia: dallo sport alle patologie umane

I meccanismi di come le cellule ricollegano il loro metabolismo in risposta ai cambiamenti nella disponibilità delle risorse non sono ancora completamente compresi, poiché...

Sollevamento pesi: perchè alcuni sono più veloci di altri a mettere massa muscolare?

L'attività fisica è un modo importante per promuovere la salute e il benessere generale. L'American Heart Association (AHA) raccomanda almeno 150 minuti di attività...

Insufficienza renale: rallentarla gestendo bene cure, alimentazione, movimento e anche integrazione

La malattia renale o insufficienza renale cronica (IRC), rappresenta al tempo stesso un onere sanitario di notevole portata, quanto un fattore di scarsa qualità...

Integratori sportivi (II): i numeri di mercato sempre più orientati verso la consapevolezza della salute

Gli integratori di proteine ​​e aminoacidi sono ampiamente commercializzati per gli atleti e i consumatori abitualmente attivi in ​​quanto la crescita muscolare e i...

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