I cibi migliori da consumare prima dell’esercizio dipendono dal tipo di allenamento e dagli obiettivi di una persona. Gli alimenti ricchi di proteine, ad esempio, possono aiutare una persona a costruire muscoli con un allenamento […]
Ricercatori dalla Danimarca hanno scoperto che il cardio-fitness o il training di resistenza influiscono sugli ormoni metabolici in modo diverso rispetto all’allenamento con la forza o la resistenza. La ricerca ha approfondito la nostra comprensione […]
Gli scienziati dell’Università del Michigan e della Vanderbilt University hanno identificato la funzione di una proteina che ha confuso i ricercatori del metabolismo per oltre due decenni. E potrebbe avere implicazioni sia per il trattamento […]
Non ci sono più dubbi: la colazione è senz’altro il pasto principe della giornata. Fare colazione prima dell’attività fisica può “innescare” il corpo per bruciare carboidrati durante l’esercizio e digerire più rapidamente il cibo dopo […]
Se le persone possono invecchiare con la classe, allora Harlene Goodrich, 80 anni, e Dorothy Kelly, 91 anni, dovrebbero essere considerate le rock star dell’invecchiamento. Queste donne – due estranee provenienti da parti opposte del […]
I progressi nella cura dei tumori hanno portato a un numero crescente di sopravvissuti al cancro. Tuttavia, trattamenti potenti come la chemioterapia, i trattamenti radioterapici e alcuni farmaci antitumorali non sono privi di rischi, incluso […]
L’attività fisica in generale è eccellente per la salute e le attività di potenziamento muscolare, in particolare, hanno benefici per la salute specifici. Questi vanno da un minor rischio di mortalità prematura a un cervello […]
Secondo le statistiche più recenti dei Centers for Disease Control and Prevention, oltre 30 milioni di americani hanno il diabete e oltre 84 milioni sono in pre-diabete. In Canada, il diabete di tipo 2 è […]
L’esercizio fisico può essere altrettanto cruciale per la buona salute di un paziente in depressione quanto la ricerca di un antidepressivo efficace. Un nuovo studio su circa 18.000 partecipanti ha scoperto che coloro che avevano […]
Un nuovo studio delle università di McMaster e York ha rilevato che una cattiva salute muscolare può essere una complicanza del diabete di tipo 1, anche tra i ventenni attivi. Il team di ricerca ha […]
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