ALIMENTAZIONE & SALUTE
La Dieta Plank: analisi critica, benefici e rischi
Introduzione
La dieta Plank è una delle numerose diete a basso contenuto calorico e ad alto contenuto proteico che promettono una rapida perdita di peso...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
La Dieta del gruppo sanguigno: critica delle prove scientifiche, benefici e rischi
Introduzione
La dieta del gruppo sanguigno è un regime alimentare basato sull'idea che il gruppo sanguigno di una persona (A, B, AB o 0) possa...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
La dieta del digiuno intermittente: analisi critica, fondamenti scientifici, benefici e rischi
Che cos'è il digiuno intermittente?
Il digiuno intermittente (DIN) è un regime alimentare che alterna periodi di digiuno a periodi di alimentazione, con l'obiettivo di...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Il fico d’India: tutto sulle proprietà nutritive e particolarità
Di questi frutti succosi, dolci e profumati, si sa praticamente tutto specie nella cultura popolare dell’area mediterranea e dell’America Latina, aree di origine di...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Diete a basso contenuto di carboidrati e salute del cuore: sono veramente nutritive?
Cos’è una dieta a basso contenuto di carboidrati?
Le diete a basso contenuto di carboidrati sono caratterizzate da una riduzione significativa dei carboidrati nella dieta,...
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Avocado e salute cardiaca: il punto delle evidenze scientifiche
L’avocado nella prevenzione delle cardiopatie
L’eccesso di peso e la cattiva alimentazione sono fattori di rischio comuni per le malattie non trasmissibili. Le malattie cardiovascolari...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Le migliori fonti di proteine: come garantire un adeguato apporto proteico per i muscoli ed il sistema immunitario
IntroduzioneLe proteine sono nutrienti essenziali che svolgono un ruolo fondamentale nel nostro corpo. Oltre a favorire la crescita e il mantenimento della massa muscolare,...
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La Dieta Zona: analisi critica, benefici, alternative e rischi
Introduzione
La dieta Zona, ideata dal biochimico americano Dr. Barry Sears negli anni '90, è un regime alimentare che mira a mantenere un equilibrio ormonale...