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Acido folico: non solo per la gravidanza, ma per la salute generale
L’acido folico è una vitamina del gruppo B che si trova ad esempio, in vegetali come broccoli, spinaci, piselli, funghi, crostacei; e nella frutta come banane e melone. Le fonti animali più ricche sono il […]
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Bisogno di calcio ma non dai latticini? Le opzioni naturali sono abbondanti
Un sacco di cibi sono ricchi di calcio e molti non contengono latticini. Questa potrebbe essere una buona notizia, in particolare per i vegani e le persone intolleranti al lattosio, quindi non è in grado […]
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More: le care, buone, vecchie bacche estive dimenticate
Chi non conosce le more (Rubus ulmifolius; Rubus fruticosus), le bacche che assieme ai gelsi e le fragole fanno da padrone della frutta estiva? Sicuramente sono note a chiunque (o quasi), ma molti se ne […]
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Osteopatia: a cosa serve e cosa aspettarsi da questa disciplina
Cos’è la pratica osteopatica L’osteopatia è una terapia manuale non invasiva, non farmacologica, che mira a migliorare la salute in tutti i sistemi corporei manipolando e rafforzando la struttura muscolo-scheletrica. Un medico osteopatico si concentrerà […]
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Obesità in menopausa: è destino o si può evitare?
La menopausa è definita come verificatasi 12 mesi dopo l’ultimo periodo mestruale e segna la fine dei cicli mestruali. È il risultato di un pool impoverito di follicoli nelle gonadi e in conseguenza del calo […]
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